チンゲン菜としいたけのみそ汁
和食
2008.11.06
あったかスープ＆汁レシピ
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チンゲン菜 １００ｇ、 しいたけ ２枚、 水 カップ１・１／２、 「ほんだし」 小さじ１／４、 みそ 大さじ１
約 ５分
約 ３００円
8146, 9122
- （１）チンゲン菜は３ｃｍ長さに切り、しいたけは軸の根元を切り、４等分に切る。 （２）鍋に湯を沸かし、「ほんだし」、（１）のチンゲン菜・しいたけを入れて煮、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
塩分1.3ｇ、エネルギー：24kcal、野菜摂取量：53ｇ １日350gが目安 (海藻・きのこ・こんにゃく含む)