チンゲン菜としいたけのみそ汁

和食

2008.11.06

あったかスープ&汁レシピ


材料/分量1人分

チンゲン菜 100g、
しいたけ 2枚、
水 カップ1・1/2、
「ほんだし」 小さじ1/4、
みそ 大さじ1

所要時間

約 5分

材料原価

約 300円

商品番号

8146,
9122



作り方

  1. (1)チンゲン菜は3cm長さに切り、しいたけは軸の根元を切り、4等分に切る。
    (2)鍋に湯を沸かし、「ほんだし」、(1)のチンゲン菜・しいたけを入れて煮、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

コメント&ポイント

塩分1.3g、エネルギー:24kcal、野菜摂取量:53g
1日350gが目安 (海藻・きのこ・こんにゃく含む)

   
▲ To The TOP